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골다공증에 좋은 음식과 치료 방법 등 모두 알아보기 우리 몸에 있는 뼈는 나이가 들면서 점점 약해집니다. 그래서 나이가 들어 넘어지면 가벼운 충격에도 뼈가 부러지는 경우가 있습니다. 골다공증 질환 때문에 그러는 것인데, 골다공증이란 무엇이고 골다공증 예방에 좋은 음식과 구체적인 치료방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈가 약해져서 뼈 안에 구멍이 생기는 것을 말합니다. 골다공증이 생기면 넘어지거나 작은 충격에도 뼈가 잘 부러질 수 있으며, 심한 경우 기침만으로도 뼈가 부러지는 경우가 있습니다. 골다공증 진단 방법 골다공증은 특별한 증상이 없습니다. 따라서 골다공증이 있더라도 증상만으로 알 수 없습니다. 골다공증이 있는지 확인하기 위해서는 골밀도 검사를 별도로 해야 합니다. 대표적인 골밀도 검사 방법이 이중에너지X선.. 2023. 12. 14.
프로바이오틱스의 효능과 음식, 프로바이오틱스를 먹으면 안 되는 사람 프로바이오틱스는 체내 세포에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다. 장내 건강한 세포를 위해 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 사람들이 많이 있는데, 프로바이오틱스는 음식을 통해 섭취할 수도 있고, 분말 또는 캡슐 등 건강 보조제를 통해 먹을 수도 있습니다. 프로바이오틱스 가지고 있는 주요한 효능은 무엇이고 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있는 음식들과 프로바이오틱스 복용 시 주의사항, 프로바이오틱스를 먹으면 안 되는 사람들에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 장내 환경을 개선해 주고, 면역력을 증가시켜주는 유익균으로 알려져 있습니다. 프로바이오틱스는 살아있는 균이기 때문에 오랫동안 살아있기 위해서는 지속적인 에너지 공급이 필요한데, 에너지 공급을 도와주는 것이 프리바이오틱스입니.. 2023. 12. 13.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점과 올바른 복용법 알아보기 우리 몸에는 많은 미생물이 살고 있습니다. 몸 전체에 골고루 살고 있지만 특별히 가장 많이 살고 있는 곳이 대장입니다. 대장 속에는 우리 몸에 도움이 되는 유익균과 우리 몸에 해로운 유해균이 같이 살고 있는데 질병에 걸리지 않기 위해서는 장내 환경을 좋게 하고 유익균과 유해균의 비율을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 장내 미생물 비율을 조정하는 것이 프로바이오틱스인데 프리바이오틱스와는 어떤 차이점이 있고 올바르게 복용하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 우리가 흔히 섭취하고 있고 잘 알려져 있는 유산균을 말합니다. 일반적으로 살아있는 균들이 몸속으로 들어와서 장속에 도달하면 젖산을 생성해 장내 환경을 산성으로 만듭니다. 산성 .. 2023. 12. 13.
의약품 부작용 피해 구제 제도를 활용한 피해 보상 방법 알아보기 의사의 처방 또는 약사의 소개에 따라 먹은 약을 먹고 부작용을 겪은 경험이 있을 것입니다. 가벼운 부작용인 경우 그냥 지나칠 수 있지만 입원까지 요하는 큰 부작용 피해를 입었다면 손해배상 소송으로만 피해 구제 받을 수 있을 거라 알고 있습니다. 하지만 복잡한 소송 없이 피해 구제 받을 수 있는 제도가 있습니다. 의약품 부작용 피해 구제 제도를 활용하는 방법이 있는데, 구체적으로 피해 보상받는 방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 의약품 부작용 피해 구제 제도란? 우리가 약을 올바르게 복용했더라도 부작용이 생기는 경우가 있습니다. 부작용이 생기면 질병으로 입원치료를 받거나 심하면 장해, 사망에까지 이르는 경우가 있습니다. 이러한 불가피하게 발생한 의약품 부작용 피해를 구제해 주는 제도가 의약품 부작.. 2023. 12. 13.
중소기업퇴직연금제도 푸른씨앗 장점 및 확대 지원 내용 알아보기 퇴직연금제도는 근로자들에게 안정적인 퇴직금을 줄 수 있는 장점이 있으나 중소기업에서는 가입이 복잡하고 금전적인 부담이 되어 퇴직연금 가입률이 대기업에 비해 엄청 낮았습니다. 정부에서는 중소기업의 퇴직연금 가입률을 높이고, 수익률도 높이고자 중소기업퇴직연금제도 푸른씨앗을 만들었는데, 푸른씨앗의 장점과 가입 방법 '24년도에 확대되는 지원내용에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 중소기업퇴직연금제도 푸른씨앗 개요 중소기업퇴직연금제도 푸른씨앗이란? 푸른씨앗이란 중소기업퇴직연금제도 브랜드 이름입니다. 열매를 얻기 위해서는 씨앗을 먼저 심듯이 퇴직 후 퇴직급여 적립금을 모으기 위해 푸른씨앗을 심자는 뜻으로 만들어진 이름입니다. 푸른씨앗은 공공기관인 근로복지공단에서 기금을 운용하고 전담 자산운용 기관이 자산을 운.. 2023. 12. 12.
홍역 증상 및 발생 원인, 치료 방법 등 모두 알아보기 최근 전 세계적으로 홍역 환자들이 많이 발생하고 있는데, 우리나라 사람들의 해외여행 증가로 홍역을 조심해야 한다는 경고 메시지들이 나오고 있습니다. 과거와 달리 MZ 세대들은 홍역에 걸린 적이 없거나 예방접종을 하였더라도 1회만 접종한 사람들이 많아 홍역 항체가 없을 수 있어 감염에 더 취약할 수 있습니다. 감염병인 만큼 더 조심해야 하는 데 홍역에 걸렸을 때 나타나는 증상과 발생 원인, 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 홍역 개념 및 발생 원인 홍역은 홍역 바이러스에 의한 감염증으로 발열과 발진이 특징인 급성 유행성 전염병입니다. 주로 직접 접촉 또는 공기감염을 통해 전파되고 면역력이 없는 경우 더 쉽게 전염됩니다. 홍역 증상 홍역의 증상은 일주일 이상 잠복기를 거쳐 3단계로 증.. 2023. 12. 12.

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